Как собраться на тренировку

Подробности: Создано 08.10.2013 23:33; Категория: Секреты мастерства; Просмотров: 3105

Самое тяжелое в тренировке – сложить сумку. Это сказал не я. Эту фразу я прочитал в книге про то, как тренировать мышцы. Во вступлении автор подробно расписал, что психологически в походе на тренировку самое сложное сложить сумку. Ни предстоящая тренировка, ни усталость после нее, ни путь до спортзала или после, а именно собирание спортивной сумки.

Я предлагаю свою систему сбора на тренировку. Чтобы успешно собраться и все-таки пойти на тренировку, я укладываю вещи сразу после того, как пришел с тренировки и выложил вещи, в которых отзанимался. Непосредственно перед тренировкой я укладываю баскетбольные кроссовки и носки. Так же я проверяю, все ли я сложил. Получается, что сумка собирается, не наспех и вещи запихиваются всеми возможными способами, а заблаговременно и в последний момент проверяется лишь их наличие.

Теперь другой момент. Почему стоит собирать сумку именно после тренировки? Потому что после тренировки у Вас психологический подъем из-за полученных эмоций от проведенной тренировки и под эту волну, с хорошим настроением собираем нашу форму, чтобы следующая тренировка была еще лучше.

Последний момент. Когда прийдет время идти на тренировку у Вас не будет отмазок перед собой, чтобы не пойти в спортзал. Вот сумка (уже собранная), вот кроссовки бери и иди на тренировку, а отмазки останутся слабакам.

Вот такая вот получилась спонтанная статья, которую я написал, перед тем как идти на тренировку.

По материалам сайта http://www.ballerbox.com/

Нравится0 Плохо0